Procurar ajuda não precisa de ser apenas em momentos de crise de saúde mental. Lê mais para saber como e quando deves procurar ajuda.
A depressão é algo que toca a toda a gente, inclusive superestrelas. Continua a ler para veres alguns músicos que falam sobre a depressão!
A depressão é um distúrbio de saúde mental que pode causar sintomas físicos e psicológicos. Os possíveis sintomas físicos incluem: a perda de apetite e a perda de peso, problemas gastrointestinais, aumento da sensibilidade à dor, perda de interesse sexual, sono perturbado, cansaço físico e problemas cognitivos.A doença depressiva é provavelmente a doença mais mascarada, …
A pandemia de Covid-19 tornou ainda mais crucial a adoção de hábitos para uma boa saúde mental. Queres aprender alguns? Continua a ler!
Jogar videojogos pode ser bom para a saúde da mente, mas apenas se acompanhado de hábitos saudáveis. Lê mais para conheceres alguns!
A depressão e a ansiedade são duas doenças facilmente confundíveis, mas devem ser encaradas de forma distinta e autónoma. Lê mais para saberes como as podes distinguir!
A entrada no Ensino Superior representa para os alunos o início de uma nova etapa cheia de desafios e incertezas, que muitas vezes causa ansiedade e pode chegar à depressão. Continua a ler para saberes mais sobre o tema.
Com a constante exposição nas redes sociais, são muitos os casos de atores, cantores e desportistas que têm aproveitado este espaço para se abrirem sobre saúde mental e ajudar a conscientizar e combater o estigma em torno do tema. Continua a ler para conheres alguns!
Apesar da sua má reputação, os videojogos podem ser benéficos para a saúde mental, se forem acompanhados de hábitos saudáveis. Lê mais para descobrir como!
O cinema, como possível espelho da vida, pode te ajudar a compreender melhor a depressão. Continua a ler para conheceres alguns filmes e séries que falam do assunto!
Podcasts são um fenómeno cada vez mais conhecido, e muitos já falam de saúde mental. Fica a conhecer alguns!
A depressão é uma doença muito complexa e multifacetada, e apresenta alguns sintomas menos falados, que ocorrem por todo o corpo. Lê mais para conheceres alguns.